Sejarah Hari Peluk Nasional dan Cara Merayakan

Hari peluk nasional diperingati pada tanggal 21 Januari. Biasanya orang yang kurang kasih sayang akan merayakan hari peluk ini. Dan hari ini kami akan membahas manfaat dan juga sejarah daripada hari peluk nasional atau yang biasa disebut Hugging day.

Manfaat berpelukan

Memeluk adalah cara mudah untuk menunjukkan kepada seseorang bahwa Anda peduli. Banyak orang tidak cukup berpelukan karena mereka tidak tahu bagaimana melakukannya atau mereka terlalu malu untuk memulai pelukan. Tapi memeluk itu mudah dan siapa saja bisa melakukannya.

Berpelukan memiliki banyak manfaat. Dapat mengurangi stres, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar oksitosin dalam tubuh.

Kita semua harus mulai lebih sering berpelukan sebagai cara untuk menunjukkan cinta dan penghargaan kepada orang-orang di sekitar kita.

Menjadi terlalu sibuk untuk berpelukan adalah bagaimana kita membuat kita menjadi kurang rasa kasih sayang.

Memeluk seseorang terbukti meningkatkan perkembangan psikologis maupun fisik pada manusia, dan memeluk dapat membangun sistim kekebalan tubuh kita lalu mengurangi risiko penyakit jantung. Bagi wanita berpelukan dapat menurunkan hormon stres kortisol.

Penelitian membuktikan jika kita berpelukan selama 20 detik, tingkat oksitosin kita akan meningkat tajam.

Umumnya orang dewasa jika tidak memiliki kontak dengan orang di sekitarnya memiliki detak jantung dan juga tekanan darah yang lebih tinggi.

Apalagi dalam rangka merayakan hari peluk nasional ini alangkah baiknya kita untuk berpelukan satu sama lain. Dapat menghilangkan rasa ketakutan ataupun rasa cemas dalam diri kita.

Sejarah Hari Peluk Nasional

Lahirnya hari peluk nasional ini berawal dari Kevin Zaborney pada tanggal 21 Januari 1986.

Hari peluk ini bertujuan untuk mengubah masyarakat Amerika Serikat yang malu akan mengunkapkan perasaan nya kepada orang yang disayang. Untuk mengubah malu itu menjadi berani, maka Kevin Zaborney bikin hari peluk nasional.

Pada saat itu Kevin Zaborney sedang berpelukan dengan partnernya, yaitu cucu nya sendiri. Kevin Zaborney memilih 21 Januari karena libur pertengahan hari natal dan juga hari valentine.

Walaupun pada saat itu Kevin Zaborney juga yakin bahwa hari peluk nasional akan gagal, namun ia tetap menjalankan hari itu untuk mengubah orang Amerika Serikat.

Bagaimana Merayakan Hari Peluk Nasional?

Cara terbaik untuk merayakan hari peluk nasional tidak lain dan tidak bukan adalah berpelukan dengan orang yang kita sayang.

Jika anda membutuhkannya, mintalah kepada orang yang sayang kepada anda untuk memeluk anda. Alangkah lebih baik jika kita sedang berpelukan jangan lupa kita harus selalu kasih kata-kata yang bikin orang tersebut senang dan juga semangat.

Berikanlah kesenangan dan kenyamanan kepada orang sekitar kita untuk mereka yang sedang membutuhkan, jika suatu saat nanti kita butuh berpelukan, maka orang itu juga akan mengasihi kita.